सेहत टिप्स /शौर्यपथ / सर्दियों के मौसम में चलने वाली तेज और सर्द हवा हमारी स्किन को ड्राई और बेजान बना देती है. ऐसे में सर्दियों में अपनी स्किन का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ये सर्द हवाएं और पानी की कमी की वजह से स्किन अपनी नमी खो देती और रूखी, बेजान हो जाती है. इस मौसम में सही स्किन केयर रूटीन फॉलो करके आप ड्राई और बेजान स्किन से छुटकारा पाकर उसे मॉइस्चराइज रख सकती हैं. आज इस लेख में हम आपको बताएंगे कुछ घरेलू नुस्खे जिनको करने से सर्दियों में भी आपका चेहरा बेदाग और ग्लोइंग दिखने लगेगा और साथ ही स्किन भी मॉइस्चराइज बनी रहेगी.
1. पपीता, शहद और दूध
पपीते कई खनिजों और विटामिन से भरपूर होता है, जो आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. पपीते से बना फेस पैक आपकी स्किन की कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है. हेल्थी होने के साथ ही यह फल पाचन संबंधी परेशानियों को भी दूर रखता है जिससे हमार शरीर भी स्वस्थ रहता है. वहीं बात करें शहद की तो इसमें कई ऐसे औषधीय और एटीबैक्टिरियल गुण पाए जाते हैं, जिससे हमारी स्किन मॉइश्चराइज, कोमल और मुलायम बनी रहती है. वहीं दूध में पाया जाने वाला लैक्टिक एसिड स्किन को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है.
कैसे बनाएं :
    1/3 कप मैश किया हुआ पपीता लें इसमें 2 टेबलस्पून शहद और 1 टीस्पून दूध मिलाकर तीनों को अच्छे से मिला लें
    अब इस फेस पैक को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं
    इस पैक को लगभग 15 मिनट तक लगा कर रखें और इसके बार मुंह को धुल लें
    हफ्ते में ऐसा 1-2 बार इस फेस पैक को जरूर लगाएं.
2. केला और पपीता
केले को अक्सर फेस मास्क के लिए यूज किया जाता है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि यह स्किन को हाइड्रेट रखता है. वहीं पपीते में पोटैशियम पाया जाता है , जो स्किन को मॉइस्चराइज रखता है. पका हुआ पपीता आपकी स्किन को एक्सफोलिएट करता है, जिससे चेहरे की डेड स्किन धीरे-धीरे हट जाती हैं और आपकी स्किन फ्रेश और जवां दिखने लगती है. वहीं बात करें एक्ने की तो इसकी मुख्य वजह होती है स्किन पर आने वाला ऑयल और गंदगी, वहीं पपीते में पाए जाने वाले तत्व आपकी स्किन की एक्सट्रा ऑयल और गंदगी को निकाल देते है.
कैसे बनाएं:
    1/3 कप मैश किए हुए पपीता को 1/3 कप मैश किए हुए केले के साथ मिलाएं
     इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं
     इसे लगभग 15 मिनट तक लगाने के बाद धुल दें
    हफ्ते में 1-2 बार इस फेस पैक का यूज जरूर करें
3. शहद और दालचीनी
शहद और दालचीनी आपकी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. शहद आपकी स्किन को नेचुरल मॉइश्चराइज करने का काम करता है. वही दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो स्किन को ड्राई होने से रोकते हैं. जहां शहद आपकी स्किन को मॉइश्चराइज रखता है तो वहीं दालचीनी स्किन कीअशुद्धियों को बाहर निकालती है.
कैसे बनाएं:
    3 बड़े चम्मच शहद और 1 चम्मच दालचीनी पाउडर को अच्छे से मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें
    अब इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं
    इसे लगभग 15 मिनट तक लगाने के बाद मुंह धुल ले
    हफ्ते में 1-2 बार इस फेस पैक को जरूर लगाएं
4. दही और शहद
दही में पाए जाने वाले तत्व आपकी स्किन को ड्राई होने से बचाते हैं, जिससे स्किन कोमल और हाइड्रेट रहती है. इसके साथ ही शहद भी स्किन को हाइड्रेट रखता है और स्किन की नमी बनाए रहता है. दही ट्रांससेपिडर्मल पानी के नुकसान को रोकता है, त्वचा की कोमलता में सुधार करता है और आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है।
कैसे बनाएं:
    3 बड़े चम्मच शहद और 3 बड़े चम्मच दही को मिलाकर अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं
    इसे लगभग 15 मिनट तक लगाने के बाद धो लें
    हफ्ते में 2-3 बार इस मास्क को जरूर लगाएं
सर्दियों में खाने का सही रूटीन और पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करके आप स्किन की इन परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं, इसके साथ ही यह घरेलू नुस्खे भी आपकी स्किन को मॉइश्चराइज रखने में मदद करेंगे.