सेहत टिप्स /शौर्यपथ /आजकल दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। स्थिति ऐसी है कि हर दूसरा व्यक्ति हाई बीपी से पीड़ित है और इसकी वजह से हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा है। ऐसे में जब बीपी कंट्रोल करने की बात आती है तो इस पर भी चर्चा होती है कि आखिरकार हाई बीपी में चाय पिएं या नहीं। क्योंकि हम में से जयादातर इंसान बिना चाय के अपने दिन की शुरुआत नहीं करता है। लेकिन, क्या आम दूध वाली चाय का सेवन हाई बीपी के मरीजों के लिए फायदेमंद है? तो, आइए जानते हैं क्या कहती है रिपोर्ट और फिर जानेंगे हाई बीपी में किस चाय को पीना फायदेमंद है।
हाई ब्लड प्रेशर में चाय पीना चाहिए या नहीं-
      हाई ब्लड प्रेशर में चाय पिएं पर दूध वाली चाय पीने से बचें। दूध वाली चाय पीना बीपी बढ़ाने का कारण बन सकता है। ये सीधे तौर पर काम नहीं करता लेकिन, इनडायरेक्ट तरीके से काम करता है। जैसे कि ये चाय गैस बनाती है और ब्लड वेसेल्स के सकड़ेपन को और बढ़ाती है। इससे दिल को ब्लड पंप करने में और प्रेशर पड़ता है जिससे कि हाई बीपी की समस्या हो सकती है। वहीं, जिन लोगों को पहले से हाई बीपी की दिक्कत है उनमें ये स्थिति को और खराब कर सकती है।
हाई बीपी में कौन सी चाय पिएं-
       हाई बीपी में सबसे अच्छी चाय है ग्रीन टी । इसे पीना आपके ब्लड वेसेल्स को खोलने में मदद करता है और फिर हाई बीपी की समस्या को कम करता है। असल में इसके एंटीऑक्सीडेंट्स और कैटेचिन ब्लड वेसेल्स को खोलने का काम करते हैं और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हैं। इससे ब्लड पंप करने में दिल पर प्रेशर नहीं पड़ता है।
       इससे अलावा आप ब्लैक टी का भी सेवन कर सकते हैं। ये आपके ब्लड वेसेल्स के लिए फायदेमंद है और दिल से जुड़ी कई समस्याओं को कम करने में मदद करता है। साथ ही आप नींबू वाली चाय भी पी सकते हैं जो कि हाई बीपी के मरीजों के लिए फायदेमंद है। तो, इन तमाम बातों का ध्यान रखें और हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए दूध की चाय पीने से बचें।