ब्यूटी टिप्स /शौर्यपथ /एजिंग, जेनेटिक्स, खानपान में पोषक तत्वों की कमी, कोई मेडिकल कंडीशन या गलत स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल आंखों के नीचे काले घेरे पड़ने की वजह बन सकता है. इन काले घेरों के कारण चेहरे और आंखों की रंगत एकदम अलग नजर आती है. कई बार तो लोग खुद आ-आकर पूछने लगते हैं कि क्या दिक्कत है. ऐसे में अगर आप भी इन काले घेरों या डार्क सर्कल्स से परेशान हैं तो यहां जानिए इनसे किस तरह छुटकारा पाया जा सकता है. घर की ही कुछ चीजें डार्क सर्कल्स को हल्का करने में असर दिखाती हैं.
डार्क सर्कल्स के घरेलू उपाय |
खीरे का रस - खीरा एंटी-ऑक्सीडेंट्स का पावरहाउस होता है. खीरे से त्वचा को विटामिन सी, विटामिन के और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी मिलते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं. आप खीरे के स्लाइसेस को आंखों पर लगाकर रख सकते हैं या फिर खीरे के रस को आंखों के नीचे 10 से 20 मिनट लगाकर रखने के बाद धोकर हटा लें.
बादाम का तेल - विटामिन ई से भरपूर बादाम के तेल से डार्क सर्कल्स कम हो सकते हैं. रात में सोने से पहले डार्क सर्कल्स पर बादाम का तेल लगाएं और अगली सुबह उठकर चेहरा धो लें.
आलू - ब्लीचिंग गुणों से भरपूर आलू के रस से स्किन को विटामिन ए, विटामिन सी और फायदेमंद एंजाइम्स मिलते हैं. आलू को घिसकर निचोड़ें और कटोरी में रस निकालकर अलग रख लें. आलू के रस को आंखों के नीचे पड़े काले घेरों पर 10 से 15 मिनट लगाएं और फिर धोकर हटा लें. रोजाना दिन में 2 बार आलू के रस के इस्तेमाल से डार्क सर्कल्स कम होने लगते हैं.
टमाटर - लाल टमाटर भी नेचुरल ब्लीचिंग गुणों से भरपूर होता है. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट लाइकोपीन होता है जो अंडर आई डार्क सर्कल्स को कम करता है. इसमें विटामिन ए, बी और सी के साथ ही सल्फर और कैल्शियम जैसे खनिज होते हैं जो डार्क सर्कल्स कम करते हैं. डार्क सर्कल्स पर 10 मिनट टमाटर का रस लगाने पर डार्क सर्कल्स पर असर पड़ता है.
ठंडा दूध - डार्क सर्कल्स दूर करने का एक और आसान नुस्खा है, ठंडा दूध. दूध में पाए जाने वाले गुण इसे एक अच्छा क्लेंजर बनाते हैं. दूध को रूई में लेकर डार्क सर्कल्स पर 15 मिनट लगाए रखें और फिर धो लें.
एलोवेरा जैल - डार्क सर्कल्स को कम करने में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूरर एलोवेरा जैल का भी कमाल का असर दिखता है. एलोवेरा से स्किन को सूदिंग इफेक्ट्स भी मिलते हैं.

टिप्स ट्रिक्स /शौर्यपथ /हर साल जून के तीसरे रविवार को फादर्स डे मनाया जाता है. इस दिन बच्चों की यही कोशिश रहती है कि वे किसी तरह पापा के चेहरे पर मुस्कुराहट ले आएं या उन्हें उपहार में कुछ ऐसा दें जिसे पाकर पापा खुश हो जाएं. अगर मम्मी को कुछ गिफ्ट में देना हो तो इतनी मुश्किल नहीं आती लेकिन जब पापा को गिफ्ट देने की बात होती है तो अक्सर हवाइयां उड़ जाती हैं. समझ ही नहीं आता कि पापा को ऐसा क्या दिया जाए जो उन्हें अच्छा लगेगा. मगर आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है क्योंकि यहां कुछ ऐसे गिफ्ट आइडियाज दिए गए हैं जो फादर्स डे के मौके पर पापा को जरूर पसंद आएंगे.
फादर्स डे गिफ्ट आइडियाज |
फूट मसाजर - पापा को गिफ्ट में फूट मसाजर दिया जा सकता है. यह फूट मसाजर लकड़ी का होता है जिसपर रोलर्स लगे होते हैं. पापा को बस इसपर पैरों को रखकर बैठना होगा या फिर पैरों को आगे-पीछे करना होगा. इस फूट मसाजर से पैरों के पॉइंट्स पर असर होगा और पैर ही नहीं बल्कि शरीर के अलग-अलग हिस्सों को इसका फायदा मिलेगा.
मल्टी पर्पल टूल - अगर आपके पापा को भी घर की चीजों को तोड़ने-जोड़ने का शौक है या वो भी जबतब किसी चीज को ठीक करने बैठ जाते हैं तो यह टूल उनके लिए बेहद अच्छा है. मल्टी पर्पस टूल स्क्रूड्राइवर, बॉटल ओपनर, बॉक्स कटर और रूलर की तरह काम करता है. पापा चाहें तो इसे अपने साथ कैरी करके भी घूम सकते हैं.
हीटिंग पैड - बढ़ती उम्र के साथ स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होना भी आम हो जाता है. अगर आपके पापा को भी हाथ-पैरों या फिर कंधे और कमर में दर्द रहता है तो हीटिंग पैड पापा के बहुत काम आएगा. आप अपने बजट के अनुसार हीटिंग पैड ले सकते हैं.
ब्लूटूथ स्पीकर्स - पापा के पुराने गाने के शौक को बढ़ावा देते हुए आप उन्हें ब्लूटूथ स्पीकर्स गिफ्ट में दे सकते हैं. ब्लूटूथ स्पीकर्स पर वे अपने पसंद के गाने जब चाहे तब सुन पाएंगे. अगर पापा टेक्नोलॉजी कम समझते हैं तब भी ब्लूटूथ स्पीकर को बिना दिक्कत के चला पाएंगे. इसे आमतौर पर एक बटन से ऑन और ऑफ ही करना होता है.
जूते - पापा के पास चाहे शर्ट या पैंट्स कितने ही मिल जाएं लेकिन जूते कम ही होते हैं. ऐसे में पापा को जूते गिफ्ट में दिए जा सकते हैं. जूते आप ऑनलाइन या ऑफलाइन ले सकते हैं या फिर पापा को गिफ्ट कार्ड भी दिया जा सकता है जिससे वे अपनी पसंद का गिफ्ट खरीद सकें.

लाइफस्टाइल /शौर्यपथ /खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से अमूमन लोगों को कब्ज की समस्या हो रही है. कब्ज की वजह से पेट सही से साफ नहीं होता है. जिस वजह से पेट में दर्द, फूलना और ऐंठन सी रहती है. जो आपके पूरे दिन को खराब कर देता है. ऐसे में जरूरी है कि आप ऐसी चीजों का सेवन करें जो कब्ज को दूर करने में मदद कर सके. पपीते का सेवन पेट के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसका सेवन बेहद लाभदायक होता है. अगर आप पपीता के साथ चिया सीड्स मिलाकर सेवन करेंगे तो पुराने से पुराने कब्ज से मुक्ति मिल सकती है. आइए जानते हैं पपीते के साथ चिया सीड्स का सेवन करने से होने वाले फायदे.
कब्ज में पपीता और चिया सीड्स खाने के फायदे
पपीते का सेवन पेट को साफ करने में मदद करता है. वही चिया सीड्स भी कम फायदेमंद नहीं है. आपको बता दें चिया सीड्स एक जैल जैसा कंपाउंड बनाता है जो लैक्सेटिव की तरह काम करता है और पेट को सही से साफ करने में मदद करता है. इन दोनों में ही फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है.जो सेहत के लिए फायदेमंद है.
पपीते के साथ कैसे करें चिया सीड्स का सेवन
इसका सेवन करने के लिए रात को पानी में चिया सीड्स को भिगोकर रख दें. सुबह पपीते को काटकर उसमें चिया सीड्स मिलाएं और इसका सेवन करें. ये दोनों चीजें मेटाबोलिज्म को तेज करता है। इससे आपका खाना सही से पचता है, पेट साफ होता है और आप कई बीमारियों से बच रह सकते हैं.
किस समय करें सेवन
सुबह का समय नाश्ते में इसका सेवन करना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है.

सेहत टिप्स /शौर्यपथ /आपके किचन में पाया जाने वाला काले नमक का इस्तेमाल हम कई चीजों में करते हैं. रायता बनाने से लेकर कई लोग सलाद में भी काला नमक डालकर खाना पसंद करते हैं. इसके अलावा शिंकजी और नींबू पानी बनाने में भी काले नमक का यूज किया जाता है. क्या आपको पता है कि काला नमक न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहत फायदेमंद होता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि ये कई मर्ज की दवा भी है. तो आइए जानते हैं काला नमक को पानी में मिलाकर इसे पीने के फायदे.
काला नमक का पानी पीने के फायदे
गर्मियों में काले नमक के पानी का सेवन फायदेमंद होता है. दरअसल काले नमक की तासीर ठंडी होती है जो आपके पेट को ठंडा रखने में मदद करती है.
काले नमक में लैक्सटेसिव गुण पाए जाते हैं जो हमारे मेटाबोलिक रेट को भी बढ़ाने में मदद करता है.
काले नमक के पानी के सेवन आपके लिवर को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद कर सकता है. इसके साथ ही ये लिवर फंक्शनिंग को भी तेज करने में मदद करता है.
काले नमक के पानी के सावन आपके शरीर के अंदर जमा गंदगी को भी बाहर निकालने में मदद करता है.
काले नमक का पानी पीने से आपका शरीर अंदर से डिटॉक्सीफाई होता है जिसका असर स्किन पर भी साफ दिखता है. स्किन अंदर से खिली-खिली और साफ नजर आती है.
रोजाना काले नमक के पानी का सेवन कब्ज की समस्या से भी राहत दिलाने में मदद कर सकता है.