मुंगेली / शौर्यपथ / कलेक्टर पी.एस एल्मा ने अपने भ्रमण कार्यक्रम के दौरान कल 09 मार्च को विकास खण्ड लोरमी के वनो से आच्छादित ग्राम पंचायत अचानकमार के आश्रित ग्राम सारसडोल पहुॅचे और वहां चैपाल लगाकर ग्रामीणों की समस्याएं सुनी तथा उनके समस्याओं के निराकरण के लिए जनपद पंचायत के मुख्य कार्य पालन अधिकारी को आवश्यक निर्देश दिये।
कलेक्टर एल्मा ने जनचैपाल में राज्य शासन द्वारा संचालित जनकल्याणकारी योजनाओं की जानकारी प्राप्त की। उन्होने कहा कि शिक्षित और जागरूक व्यक्ति आगे आकर योजनाओं का लाभ ले लेते है। जिसके कारण अन्य व्यक्ति योजनाओं का लाभ लेने में वंचित हो जाते है। इस हेतु उन्होने प्रत्येंक व्यक्ति को शिक्षित और जागरूक होने की बात कहीं। उन्होने कहा कि प्रत्येंक व्यक्ति को शिक्षित और जागरूक होने के लिए प्रत्येंक गांव में स्कूलों का संचालन किया जा रहा है। अतः उन्होने प्रत्येंक बच्चों को शाला भेजने की समझाईश दी। इस अवसर पर उन्होने कहा कि सार्वभौम पीडीएस के तहत गरीबी रेखा श्रेणी के राशन कार्ड धारकों को मात्र 1 रूपये प्रति किलों के दर से चावल दिया जा रहा है। उन्होने गरीबी रेखा श्रेणी के राशन कार्ड धारकों को उचित मूल्य की दुकानों से निर्धारित मात्रा और निर्धारित दर पर ही चावल प्राप्त करने की समझाईश दी।
उन्होने कहा कि राज्य शासन के दिशा-निर्देशों के अनुरूप 13 दिसम्बर 2005 के पूर्व वन क्षेत्रों मे काबिज अनुसूचित जनजाति के लोगों को वन भूमि का पट्टा दिया गया है। उन्होने पट्टा धारक हितग्राहियों से कृषि आदि के संबंध में जानकारी प्राप्त की। उन्होने कहा कि वन अधिकार पट्टा धारक हितग्राहियों को भी बैंक से ऋण और अनुदान दिया जाएगा। उन्होने वन अधिकार पट्टा धारक हितग्राहियों को बैंक से नियमानुसार ऋण अनुदान प्राप्त कर जीवन स्तर को उन्नत और खुशहाल बनाने के बात कहीं। इसी तरह उन्होने बच्चों के टीकाकरण और जननी सुरक्षा योजना, राजस्व प्रकरणों के ंसंबंध में भी जानकारी प्राप्त की। इस अवसर पर कलेक्टर श्री एल्मा ने कहा कि कोविड-19 के संक्रमण से बचाव एवं रोकथाम के लिए टीकाकरण का कार्य प्रारंभ हो गया है। अब 60 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्तियों को भी टीका लगाया जा रहा है। इसके साथ ही 45 वर्ष से 59 वर्ष तक के आयु वाले व्यक्तियों जिन्हे कोई दूसरी गंभीर बीमारी भी है, को भी वैक्सीन लगना प्रारंभ हो गया है। टीकाकरण चिन्हाकित सभी शासकीय चिकित्सा संस्थानों में निःशुल्क किया जा रहा है।
उन्होने ग्रामीणों को भी वैक्सीन लगाने की सलाह दी। उन्होने कहा कि आयुष्मान भारत प्रधानमंत्री जन आयोग्य योजना और डाॅ. खूबचंद स्वास्थ्य सहायता योजना के तहत एसईसीसी तथा उपलब्ध राशन कार्ड के आधार पर पात्रतानुसार हितग्राहियों को वर्ष में 50 हजार एवं 5 लाख रूपये तक की चिकित्सा हेतु सहायता प्रदान करने के लिए आयुष्मान कार्ड बनाये जा रहे है। आयुष्मान कार्ड 31 मार्च तक बनाये जाएंगे। अतः उन्होने 31 मार्च तक आयुष्मान कार्ड बनवाने के समझाईश दी। इस अवसर पर जनपद पंचायत लोरमी के मुख्य कार्य पालन अधिकारी श्रीमति प्रिती पवार भी मौजूद थी।

नई दिल्ली / शौर्यपथ / विधानसभा चुनाव 2021 के दौरान भारतीय जनता पार्टी पश्चिम बंगाल में लगातार दो कार्यकाल से सत्ता पर काबिज तृणमूल कांग्रेस प्रमुख ममता बनर्जी को बेदखल करने के लिए तत्पर है और अपने सभी संसाधनों का इस्तेमाल करे के उद्देश्य से 40 स्टार प्रचारकों की सूची भेजी है, जिसमें स्टार पॉवर के साथ-साथ तृणमूल कांग्रेस छोड़कर आए नेता भी शामिल हैं. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के अलावा इस सूची में दो मुख्यमंत्री तथा कम से कम आठ केंद्रीय मंत्री भी शामिल हैं.
उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री तथा पार्टी के शीर्ष चुनावी प्रचारक योगी आदित्यनाथ का इस सूची में होना कतई हैरान नहीं करता, और पश्चिम बंगाल के लिए मध्य प्रदेश के मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान को भी शामिल किया गया है.
केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाह ने बिहार विधानसभा चुनाव में प्रचार नहीं किया था, लेकिन पश्चिम बंगाल में वह लगातार प्रचार करेंगे. जिस वक्त प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी बिहार में एक के बाद एक रैलियों को संबोधित कर रहे थे, उस समय भी अमित शाह पश्चिम बंगाल के दौरे कर चुनावी रणनीति बनाने के लिए बैठकें कर रहे थे.
पश्चिम बंगाल के लिए तैयार की गई स्टार प्रचारकों की सूची में जिन अन्य मंत्रियों को जगह दी गई है, उनमें राजनाथ सिंह, नितिन गडकरी, धर्मेन्द्र प्रधान, स्मृति ईरानी तथा बाबुल सुप्रियो शामिल हैं.
रविवार को ही प्रधानमंत्री की एक रैली के दौरान BJP में शामिल हुए फिल्म अभिनेता मिथुन चक्रवर्ती भी कई जगहों पर मंच पर भाषण देते नज़र आएंगे.
रविवार को कोलकाता के ब्रिगेड ग्राउंड में हुई PM की विशाल रैली के दौरान मिथुन चक्रवर्ती ने अपनी 2006 की हिट फिल्म 'MLA फटाकेश्टो' का एक संवाद भी बोलकर सुनाया था - 'मारबो एखाने... लाश पोरबे शोशाने...' (मैं तुम्हें मारूंगा यहां, तुम्हारी लाश श्मशान घाट पर मिलेगी...)
उन्होंने यह भी कहा था - 'आमी जोलधोराऊ नोईं, बेले बोराऊ नोईं... आमी एकता कोबरा, एक चोबोल-एई छोबी' (मुझे मामूली हानिरहित सांप मत समझना... मैं कोबरा हूं... शुद्ध कोबरा... एक वार, और तुम इतिहास बन जाओगे...)
पश्चिम बंगाल मनोरंजन उद्योग से बहुत-से फिल्मी और TV सितारे हाल ही में BJP में शामिल हुए हैं, और वे सब भी पार्टी के लिए प्रचार करेंगे.
पश्चिम बंगाल में रिकॉर्ड आठ चरणों में होने वाला मतदान 27 मार्च से शुरू होगा, और 34 दिन तक चलेगा. 29 अप्रैल को अंतिम चरण के मतदान के बाद मतगणना, यानी चुनाव परिणाम रविवार, 2 मई को घोषित किए जाएंगे.

नई दिल्ली/ शौर्यपथ / दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने बुधवार को विधानसभा में कहा कि हमारी सरकार रामराज्य की अवधारणा से प्रेरणा लेकर काम रही है. सीएम केजरीवाल ने कहा कि श्रीराम हम सबके आराध्य हैं. वो अयोध्या के राजा थे, उनके शासनकाल में सब अच्छा था. सब सुखी थे, हर सुविधा थी. उसे रामराज्य कहा गया. रामराज्य एक अवधारणा है. वो भगवान हैं हम उनसे तुलना तक नहीं कर सकते. लेकिन उनसे प्रेरणा लेकर हम अगर एक सार्थक कोशिश भी कर सकें तो हमारा जीवन धन्य हो जाएगा. सीएम केजरीवाल ने विधानसभा में कहा कि उस अवधारणा को लेकर हम दिल्ली में काम कर रहे हैं. उन्होंने अपनी सरकार के 10 काम भी बताए.
1. दिल्ली में कोई भूखा न सोए. इसके लिए अलग-अलग योजनाएं बना रही है सरकार.
2. हर बच्चे को चाहे गरीब का बच्चा क्यों न हो उसको अच्छी शिक्षा मिलनी चाहिये, एक जैसे पढ़ने के अवसर हम हर बच्चे को दे रहे हैं.
3. कोई बीमार हो जाये चाहे अमीर हो या गरीब उसको सबसे अच्छा इलाज मिलना चाहिए, हमने सरकारी अस्पतालों को ठीक किया.
4. कोई कितना भी गरीब क्यों न हो उसके घर मे अंधेरा न हो. 200 यूनिट बिजली हमने माफ कर दी. दिल्ली दुनिया का अकेला ऐसा राज्य है जहां 200 यूनिट बिजली फ्री मिलती है अमीर को भी गरीब को भी.
5. सबको पानी मिलना चाहिए, चाहे अमीर हो या गरीब .
6. रोजगार सबके पास होना चाहिए. हम हर प्रयास कर रहे हैं, साफ नीयत से कोशिश कर रहे हैं.
7. मकान-हर आदमी के सर पर छत होनी चाहिए.
8. महिलाओं की सुरक्षा-पुलिस हमारे पास नहीं है लेकिन इसका रोना रोने से फायदा नहीं है जिनका काम है वो करें. हमारा काम था सीसीटीवी लगाना, बसों में यात्रा फ्री करना मार्शल लगाना.
9. बुजर्गों को सम्मान-बुजुर्गों को तीर्थ यात्रा कराई. ये उनका आखिरी फेज़ है जिंदगी का हमारे धर्म ग्रंथों में लिखा है कि अयोध्या में भव्य मन्दिर बन जाये तो सभी बुजुर्गों को मन्दिर के दर्शन कराने ले जाएंगे.
10. आम आदमी पार्टी में सभी बराबर हैं. किसी भी धर्म जाति के हों. श्री राम ने भीलनी के झूठे बेर खाये थे. उनके राज्य में किसी से भेद नहीं था. हमारी यही कोशिश है कि सभी एक दूसरे का आदर हमारी सरकार में करें.

नई दिल्ली /शौर्यपथ / क्राइम ब्रांच सैक्टर 30 के प्रभारी इंस्पेक्टर विमल की टीम ने फरीदाबाद के सूरजकुंड थाना क्षेत्र में एक होटल के अंदर चल रहे कसीनो का भंडाफोड़ करते हुए 8 आरोपियों को गिरफ्तार किया है. गिरफ्तार किए गए आरोपियों में सरबजीत, नासिर, तरुण, महक, दिनेश, जितेंद्र, नवीन और कमल का नाम शामिल हैं. आरोपियों के खिलाफ थाना सूरजकुंड में जुआ अधिनियम की धाराओं के तहत मुकदमा दर्ज किया गया है. क्राइम ब्रांच सैक्टर 30 को सूचना मिली थी कि होटल में जुआ चल रहा है. इस पर टीम ने शनिवार को छापेमारी कर कसीनो खेल रहे 8 लोगों को गिरफ्तार किया है.आरोपियों के कब्जे से 972000 कीमत के 972 कसीनो चिप(टोकन), 40600 नकद रुपये, 104 ताश के पत्ते व 3 टोकन सेफ (ब्रीफकेस) बरामद किए गए हैं.
पूछताछ में मुख्य आरोपी सरबजीत पुत्र तीर्थ ने बताया कि वह होटल किराये पर लेकर कसीनो खिलाता है. उसके पास गुड़गांव दिल्ली और एनसीआर क्षेत्र के कई लोग जुआ खेलने आते हैं.वह जुआ खेलने वाले फन्टरो (खिलाड़ी) को खेल शुरू होने से पहले ही बोली के हिसाब से चिप(टोकन) बिकवा देता है जिनकी कीमत 1000 रुपये होती है. खेलते समय सभी खिलाड़ी अपने टोकन को लेकर गेम खेलते है और टोकन हार जाने या जीत जाने पर उसी दिन ही उसका हिसाब कर दिया जाता है. उसने बताया कि हर बार अलग-अलग फ़ार्म हाउस, होटल का कमरा इत्यादि बुक करवाया जाता था ताकि पुलिस को इस काम की भनक न लग सके. इसके लिए हर रोज अलग अलग जगह का चुनाव किया जाता था जिसकी लोकेशन खिलाडियों के पास व्हाट्सएप ग्रुप पर भेज दी जाती थी.
आरोपी सरबजीत सिंह पुत्र तीर्थ सिंह, नासिर खान पुत्र अजीज अहमद, तरुण पुत्र जुगल किशोर व जितेंद्र पुत्र आलम चंद फरीदाबाद के एनआईटी क्षेत्र के रहने वाले हैं. आरोपी दिनेश पुत्र अजीत सिंह, नवीन पुत्र महेंद्र व कमल पुत्र महेंद्र गुरुग्राम के रहने वाले हैं वहीं आरोपी महक राज पुत्र जगदीश सिंह दिल्ली का रहने वाला है. पुलिस प्रवक्‍ता ने बताया कि सभी आरोपियों के खिलाफ कानूनी कार्रवाई की गई है.

नई दिल्ली /शौर्यपथ / भाजपा ने बुधवार को पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी पर निशाना साधते हुए कहा कि जिस राज्य में दुर्गा पूजा विसर्जन के लिए लोगों को अदालत का दरवाजा खटखटाना पड़ता हो वहां की मुख्यमंत्री को चुनाव आने पर मंच से चंडी पाठ करना पड़ रहा है. केंद्रीय मंत्री गिरिराज सिंह ने ट्वीट कर कहा कि बंगाल में रोहिंग्या मुसलमानों के साथ-साथ ममता बनर्जी भी ‘नर्वस' हैं और अब उन्हें समझ नहीं आ रहा है कि वह मंदिर जाएं या मस्जिद.
ज्ञात हो कि तृणमूल कांग्रेस अध्यक्ष ममता बनर्जी मंगलवार को पश्चिम बंगाल के नंदीग्राम पहुंची थी जहां से वह इस बार विधानसभा का चुनाव लड़ रही हैं. भाजपा ने कभी ममता बनर्जी के नजदीकी सिपहसालार रहे शुभेंदु अधिकारी को उनके खिलाफ नंदीग्राम के चुनावी मैदान में उतारा है.
एक जनसभा को संबोधित करते हुए ममता बनर्जी ने उनके हिंदू विरोधी होने के भाजपा के आरोपों का जिक्र करते हुए कहा था कि वह एक ब्राह्मण हैं और हिंदू रस्मों के बारे में भगवा पार्टी के ‘‘फर्जी हिंदू नेताओं'' से कहीं ज्यादा जानती हैं. ममता ने कहा था, ‘‘यदि किसी को मेरे धर्म के बारे में शक है तो मैं उन्हें बहस करने और हिंदू श्लोकों का पाठ करने में प्रतिस्पर्धा करने की चुनौती देती हूं.''इसके बाद मुख्यमंत्री ने मंच से चंडीपाठ भी किया.
गिरिराज सिंह ने अपने ट्वीट के साथ एक वीडियो संदेश भी साझा किया जिसमें उन्होंने गुजरात विधानसभा के पिछले चुनावों के दौरान कांग्रेस के प्रमुख नेताओं के मंदिर दौरे और जनेऊ पहनने का जिक्र किया.
उन्होंने कहा, ‘‘बंगाल में मैंने दीदी को देखा. वहां के जिन हिन्दुओं को दुर्गा विसर्जन के लिए अदालत का सहारा लेना पड़ता था... जिनके मंत्री डॉन अखबार को कहते थे कि कलकत्ता में भी कराची है... आज दीदी चंडी पाठ कर रही हैं. चुनाव जो ना कराए.''ज्ञात हो कि भाजपा ममता बनर्जी पर तुष्टिकरण का आरोप लगाती रही है.

दुर्ग । शौर्यपथ । दुर्ग- अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस पर दुर्ग पुलिस ने महिला सशक्तिकरण की अनोखी मिसाल पेश की है. नाइट पेट्रोलिंग पर 120 महिला पुलिसकर्मी निकलीं. उन्होंने पूरी रात पेट्रोलिंग कर यह संदेश दिया कि पुरुषों की तरह वे भी तमाम कार्य कर सकती हैं. इस दौरान एक महिला पुलिस अपने छोटे बच्चे के साथ वहीं मौजूद रहीं. महिला पुलिसकर्मियों ने कहा कि चाहे रात के 12 बजे हों या सुबह के 4, हम हमेशा तैयार हैं. वीओ- महिला सशक्तिकरण का दिया संदेशमहिला दिवस के अवसर पर कंट्रोल रूम से लेकर थानों में महिला पुलिसकर्मी ही दिखाई दीं. शहर में नाइट पेट्रोलिंग के लिए केवल महिला पुलिसकर्मी ही तैनात की गई हैं. बताया कि इस गश्त के माध्यम से यह संदेश देना चाहते हैं कि हम महिलाएं किसी भी मामले में पुरुषों से पीछे नहीं हैं. उन्होंने कहा कि पुलिस की यूनिफॉर्म पहने ये महिलाएं न केवल दिन में ड्यूटी करने के लिए सशक्त हैं, बल्कि रात में भी समाज को सुरक्षा देने के लिए प्रतिबद्ध हैं. महिला पुलिस हर तरह की वारदात को सुलझाने के लिए तैयार है। आज 120 महिला पुलिसकर्मी तैनात की गई हैं, जो कंट्रोल रूम से लेकर थाने की रीडिंग तक की जिम्मेदारी संभाले हुए हैं. इसके अलावा वायरलेस ऑपरेटर के रूप में भी महिला टीम तैनात की गई है. उन्होंने कहा कि महिलाएं अपने शहर में बेखौफ होकर घूम सकती हैं, क्योंकि उनकी सुरक्षा के लिए दुर्ग पुलिस तैनात है।

खेल /शौर्यपथ / आईसीसी टी20 वर्ल्ड कप 2021 भारत में खेला जाना है। साल के अंत में होने वाले इस टूर्नामेंट के लिए टीम इंडिया में कौन होगा और कौन नहीं इसको लेकर ऐसा लगता है कि बैटिंग कोच विक्रम राठौर के दिमाग में पिक्चर एकदम साफ है। अक्टूबर 2020 में ऑस्ट्रेलिया में टी20 वर्ल्ड कप का आयोजन होना था, लेकिन कोविड-19 महामारी के चलते इसको स्थगित कर दिया गया था। भारत और इंग्लैंड के बीच शुक्रवार से पांच मैचों की टी20 इंटरनेशनल सीरीज खेली जानी है और राठौर का मानना है कि सीरीज के खत्म होने तक क्लियर पिक्चर मिल जाएगी कि कौन-कौन से खिलाड़ी आईसीसी टी20 वर्ल्ड कप के लिए टीम इंडिया का हिस्सा होंगे।
राठौर ने ईएसपीएनक्रिकइंफो से बातचीत के दौरान कहा, 'टी20 वर्ल्ड कप भारत में खेला जाना है, तो मैं चाहता हूं कि बैटिंग यूनिस सेटल हो जाए। जब तक हम यह सीरीज खत्म करेंगे, हमें पता होगा कि यह टीम टी20 वर्ल्ड कप में खेलने जा रही है। तो मुझे लगता है कि इस सीरीज में यह देखने को मिलेगा। मुझे अभी से लगता है कि ज्यादा बदलाव नहीं होंगे, क्योंकि अभी टीम काफी बैलेंस्ड टीम है। लेकिन अगर किसी खिलाड़ी की फॉर्म जाती है या फिर कोई चोटिल होता है, एक बैटिंग यूनिट के तौर पर आप बस सेटल होना चाहते हैं।'
ऋषभ पंत ने जिस तरह से पिछले कुछ समय में प्रदर्शन किया है, ऐसे में विकेटकीपर बल्लेबाज को लेकर बहस बढ़ गई है। केएल राहुल पिछले कुछ समय से टी20 फॉर्मैट में विकेटकीपर बल्लेबाज की भूमिका निभा रहे हैं और पंत के टीम में आने से कॉम्बिनेशन में कुछ बदलाव देखने को मिल सकता है। राठौर ने कहा, 'केएल ने विकेटकीपर बल्लेबाज के तौर पर काफी अच्छा प्रदर्शन किया है। वह शानदार क्रिकेटर रहे हैं, उन्होंने अच्छी बल्लेबाजी भी की है और विकेटकीपिंग भी। अब पंत की फॉर्म में वापसी हो गई है और वह अच्छा कर रहे हैं। देखते हैं चीजें कैसी होती हैं, टीम मैनेजमेंट इस पर ध्यान दे रहा है।'

खाना खजाना /शौर्यपथ /मोरधन के ढोकले सामग्री :
1 कटोरी दही, 100 ग्राम सिंघाड़ा आटा, 200 ग्राम मोरधन, 100 ग्राम राजगीरा आटा, जीरा, सोडा एक चम्मच, आवश्यकतानुसार सेंधा नमक, तलने के लिए तेल।
विधि :
मोरधन को सबसे पहले 2 घंटे गला दें। दही फेंट कर राजगीरा व सिंघाड़ा आटा मिला दें। मोरधन को पीसकर सभी चीजें मिलाकर मिश्रण तैयार करें। इसमें एक चम्मच सोड़ा एवं नमक डालकर अच्छे से फेंटे और कुकर के डिब्बे में भर कर एक सीटी तक पकाएं।
अब इसे ठंडा होने दें। ठंडा होने पर पीस करें। अब एक बर्तन में तेल गर्म करके जीरा तड़काएं और ढोकले बघार दें या फिर उस तेल को कटे हुए ढोकले पर चारों तरफ बुरकाएं, ऊपर से धनिया से सजाएं और तली हुई मिर्च अथवा दही के साथ लाजवाब मोरधन के ढोकले पेश करें।

सेहत /शौर्यपथ /बेहतर सेहत के लिए अलसी के कई फायदे हैं। लेकिन इन फायदों को और भी बेहतर बनाने के लिए इसका सही तरीके से उपयोग करना बेहद जरूरी है। जानिए, बेहतरीन लाभ पाने के लिए कैसे करें अलसी का उपयोग...
क्या आप जानते हैं कि अलसी का सेवन त्वचा पर बढ़ती उम्र के असर को कम करता है। अलसी का सेवन भोजन के पहले या भोजन के साथ करने से पेट भरने का एहसास होकर भूख कम लगती है। इसके रेशे पाचन को सुगम बनाते हैं, इस कारण वजन नियंत्रण करने में अलसी सहायक है। चयापचय की दर को बढ़ाता है एवं यकृत को स्वस्थ रखता है। प्राकृतिक रेचक गुण होने से पेट साफ रख कब्ज से मुक्ति दिलाता है।
कैसे लें अलसी : अलसी को धीमी आंच पर हल्का भून लें। फिर मिक्सर में दरदरा पीस कर किसी एयर टाइट डिब्बे में भरकर रख लें। रोज सुबह-शाम एक-एक चम्मच पावडर पानी के साथ लें। इसे सब्जी या दाल में मिलाकर भी लिया जा सकता है। इसे अधिक मात्रा में पीस कर नहीं रखना चाहिए, क्योंकि यह खराब होने लगती है। इसलिए थोड़ा-थोड़ा ही पीस कर रखें।
अलसी सेवन के दौरान पानी खूब पीना चाहिए। इसमें फायबर अधिक होता है, जो पानी ज्यादा मांगता है। एक चम्मच अलसी पावडर को 360 मिलीलीटर पानी में तब तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि यह पानी आधा न रह जाए। थोड़ा ठंडा होने पर शहद या शकर मिलाकर सेवन करें। सर्दी, खांसी, जुकाम में यह चाय दिन में दो-तीन बार सेवन की जा सकती है। अस्थमा में भी यह चाय बड़ी उपयोगी है।
अलसी और अस्थमा : अस्थमा वालों के लिए एक और नुस्खा भी है। एक चम्मच अलसी पावडर आधा गिलास पानी में सुबह भिगो दें। शाम को इसे छानकर पी लें। शाम को भिगोकर सुबह सेवन करें। गिलास कांच या चांदी का होना चाहिए।
क्या है अलसी में : अलसी में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, केरोटिन, थायमिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन पाए जाते हैं। यह गनोरिया, नेफ्राइटिस, अस्थमा, सिस्टाइटिस, कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह, कब्ज, बवासीर, एक्जिमा के उपचार में उपयोगी है।

सेहत / शौर्यपथ / गर्मियों में अंगूर एक बेहद पसंद किया जाने वाला फल है, हरे अंगूर के अलावा काले अंगूर भी बहुत ही स्वादिष्ट होते है। अब तक अगर आप काले अंगूर कभी नहीं खरीदते थे तो इसके सेहत लाभ जानने के बाद तुरंत खरीदकर खाना शुरू कर देंगे -
गर्मियों में अंगूर एक बेहद पसंद किया जाने वाला फल है, हरे अंगूर के अलावा काले अंगूर भी बहुत ही स्वादिष्ट होते है। अब तक अगर आप काले अंगूर कभी नहीं खरीदते थे तो इसके सेहत लाभ जानने के बाद तुरंत खरीदकर खाना शुरू कर देंगे -
1 काले अंगूर अल्जाइमर के मरीजों के लिए फायदेमंद है। इसमें मौजूद रेसवेराट्रोल नामक तत्व अल्जाइमर से लड़ने में बेहद प्रभावकार है, साथ ही यह न्यूरो डि-जनरेटिव डिसीज में भी काफी फायदेमंद होता है।

2 इसमें फ्लेवेनॉइड्स के अलावा ऐसे कई तत्व मौजूद हैं जो हृदय रोगों से लड़ने में मददगार साबित होते हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हार्ट अटैक, रक्त का थक्का जमना और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं से लड़ने में सक्रिय भूमिका निभाता है।
3 अगर आप वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं, तो काले अंगूर का सेवन आपकी यह समस्या हल कर सकता है। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के निर्माण को रोकता है और मोटापे के अलावा अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाता है।

4 शरीर में यूरि‍क एसिड का स्तर अधि‍क होने पर काले अंगूर का सेवन फायदेमंद होगा। यह शरीर में यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर को कम करता है जिससे किडनी पर भार नहीं बढ़ता और किडनी भी स्वस्थ रहती है।
5 कैंसर से बचाव के लिए काले अंगूर फायदेमंद है। खास तौर से
त्वचा के कैंसर से बचने के लिए इसका सेवन बेहद प्रभावी तरीका है।